ویتامین

ویتامینی که مشکلات سلامت روان را تا ۵۰ درصد کاهش می‌دهد

: تصور می‌شود حدود نیمی از جمعیت جهان دچار کمبود این ویتامین موثر در درمان مشکلات روان هستند.

ویتامینی که حمله قلبی را در افراد بالای ۶۰ سال کاهش می‌دهد

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مکمل‌های ویتامین D ممکن است خطر حمله قلبی و سایر بیماری‌های قلبی را برای افراد بالای ۶۰ سال کاهش دهد.

فواید برجسته ویتامین C

۶ مشکل سلامتی که به دلیل کمبود ویتامین C با آن مواجه هستید

دریافت مقدار مناسب ویتامین ها و مواد معدنی برای حمایت از عملکرد بدن شما بسیار مهم است.

چرا باید از قرص ویتامین c استفاده کنیم؟

قرص ویتامین c یکی از مهمترین مکمل هایی است که تمامی افراد باید از آن استفاده نمایند. این ویتامین فواید بسیار زیادی دارد و می تواند به ارتقا سلامتی افراد کمک نماید.

کمبود ویتامین B۱۲

آیا در معرض خطر هستید؟ علائم هشدار دهنده را بشناسید

از ساخت گلبول های قرمز تا DNA، ویتامین B۱۲ چندین نقش مهم در بدن دارد.

غذاهای گیاهی سرشار از ویتامین B۱۲

ویتامین B۱۲ برای عملکرد فعال بدن شما ضروری است.

کمبود ویتامین B۱۲

۵ راه کمبود ویتامین B۱۲ می تواند بر بدن شما تأثیر بگذارد

برای اینکه بدن شما به طور دقیق و مناسب عمل کند، باید نیاز روزانه خود را به مواد مغذی ضروری برآورده کنید.

ویتامین B۱۲

علائم غیرمعمول کمبود ویتامین B۱۲ که ممکن است در مورد آنها نشنیده باشید

کمبود ویتامین B۱۲ می تواند برای بدن بسیار مضر باشد.

تاثیرات کمبود ویتامین B۱۲

کمبود این ویتامین گلبول های قرمز را کاهش می دهد و بر سیستم عصبی تأثیر می گذارد.

کمبود ویتامین D در زمستان

ویتامین D یا "ویتامین آفتاب" یک ماده مغذی ضروری است که استخوان ها، دندان ها و ماهیچه ها را سالم نگه می دارد.

غذاهای غنی از ویتامین K برای جلوگیری از خونریزی و کبودی

ویتامین K یک ماده مغذی ضروری است که به جلوگیری از خونریزی زیاد و کبودی کمک می کند.

ارتباط ویتامین D و چاقی

مطالعات نشان می‌دهند که شیوع بالایی از کمبود ویتامین D در افراد چاق وجود دارد که شاید به دلیل رقیق شدن حجمی ویتامین D باشد.

کمبود ویتامین B۱۲ می تواند علائم جدی ایجاد کند

 سبک راه رفتن شما می تواند نشانه کمبود جبران ناپذیر ویتامین B۱۲ باشد.