فیبر

این افراد لب به کنجد نزنند

کنجد حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های سالم است و می‌تواند به سلامت قلب، دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. اما شاید این موضوع را ندانید که استفاده از این ماده خوراکی مغذی برای همه توصیه نمی‌شود.

صدای بورس گزارش می‌دهد؛

۸ خاصیت جالب سیب!

با ثبت بیش از ۷۰۰۰ رقم مختلف در سراسر جهان، جای تعجب نیست که سیب پرمصرف‌ترین میوه در سطح جهان باشد. از انواع قرمز شیرین، فوجی یا گالا، تا انواع سبز تند، مطمئناً نوعی از سیب برای همه سلیقه‌ها وجود دارد. سیب معمولاً در دستور العمل‌های غذاهایی مانند پای، کلوچه، مربا، سالاد، بلغور جو دوسر یا اسموتی استفاده می‌شود.