به گزارش صدای بورس، مصرف منظم میوهها میتواند به کنترل وزن، پیشگیری از بیماریها مانند دیابت، بیماریهای قلبی و عروقی، و حفظ سلامتی پوست کمک کند. بنابراین، توصیه میشود که در رژیم غذایی خود حداقل ۵ قسمت میوه و سبزیجات مختلف را در روز مصرف کنیم.
| میوه |
قیمت (ریال) |
| آناناس |
۱،۱۵۹۰،۰۰۰ |
| گوجه سبز |
۵۵۰،۰۰۰ |
| خیار گلخانه ای |
۲۳۰،۰۰۰ |
| هلو |
۵۵۰،۰۰۰ |
| موز |
۶۹۰،۰۰۰ |
| انبه |
۱،۱۵۰۰،۰۰۰ |
| توت فرنگی |
۸۲۰،۰۰۰ |
| سیب گلاب |
۸۰۰،۰۰۰ |
| زردآلو |
۷۶۰،۰۰۰ |
| ملون |
۲۷۰،۰۰۰ |
| هندوانه |
۱۵۰،۰۰۰ |
| نارگیل |
۶۲۰،۰۰۰ |
| لیموترش |
۳۹۰،۰۰۰ |
| خربزه مشهدی |
۲۹۰،۰۰۰ |
| پرتقال |
۲۵۰،۰۰۰ |
| تره بار |
قیمت (ریال) |
| سیب زمینی |
۱۱۰،۰۰۰ |
| بادمجان دلمه |
۱۷۰،۰۰۰ |
| پیاز (زرد و سفید) |
۱۸۹،۰۰۰ |
| خیار سالادی |
۱۱۰،۰۰۰ |
| سبزی پاک کرده |
۳۶۰،۰۰۰ |
| فلفل دلمه سبز |
۳۵۰،۰۰۰ |
| فلفل دلمه رنگی |
۲۳۰،۰۰۰ |
| فلفل ریز و کبابی انواع |
۶۹،۰۰۰ |
| کاهو رسمی پاک کرده |
۱۷۵،۰۰۰ |
| کاهو پیچ سالادی |
۱۶۰،۰۰۰ |
| کدوحلوایی |
۲۲۰،۰۰۰ |
| کدو مسمایی |
۲۲۰،۰۰۰ |
| کرفس |
۱۵۰،۰۰۰ |
| کلم بروکلی |
۱۶۵،۰۰۰ |
| کلم سفید |
۷۵،۰۰۰ |
| کلم قرمز |
۷۰،۰۰۰ |
| لوبیا سبز قیطونی |
۳۵۰،۰۰۰ |
| هویج فرنگی و ایرانی |
۸۸،۰۰۰ |
| ذرت معمولی (بلال) |
۱۴۰،۰۰۰ |
| زنجبیل تازه |
۱۶۵،۰۰۰ |
| گوجه فرنگی |
۱۷۵،۰۰۰ |
| سبزی دستهای کوچک |
۳۰،۰۰۰ |
منبع: تیتر کوتاه
نظر شما