10 روشی که بدن در مورد کمبود ویتامین D هشدار می دهد

ویتامین D که اغلب به عنوان "ویتامین آفتاب" شناخته می شود، نقش مهمی در حفظ سلامت و تندرستی کلی شما ایفا می کند. به جذب کلسیم کمک می کند، از عملکرد سیستم ایمنی حمایت می کند و برای حفظ استخوان ها و دندان های قوی ضروری است. با کمال تعجب، کمبود ویتامین D بیشتر از آن چیزی است که فکر می کنید.

...به گزارش صدای بورس، مهراز حبیبی؛،بر اساس تحقیقی که در کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده منتشر شده است، حدود 1 میلیارد نفر...

علائم خطرناک ذات الریه چیست؟

پنومونی یک عفونت تنفسی است که در بین افراد بسیار شایع است. زمانی که کیسه‌های هوایی در ریه‌ها ملتهب و پر از چرک یا مایعات دیگر می‌شوند و تنفس را دشوار می‌کنند، گفته می‌شود که فرد به ذات‌الریه مبتلا شده است. در حالی که بسیاری از موارد ذات الریه خفیف هستند و می توان آنها را در خانه مدیریت کرد، برخی از آنها ممکن است جدی شوند اگر به درستی دارو درمانی نشوند.

...به گزارش صدای بورس، مهراز حبیبی؛ذات الریه اغلب با علائم خفیف و غیر اختصاصی شروع می شود که با سرماخوردگی یا آنفولانزا...

بروز دیابت افزایش یافته است

بیش از ۱۰۰ میلیون مورد دیابت، چه تشخیص داده شده یا نه، در حال حاضر در هند وجود دارد و طی ۲۰ سال آینده، پیش بینی می شود که این تعداد دو برابر شود.

...به گزارش صدای بورس،مهراز حبیبی؛، بیش از ۱۰۰ میلیون مورد دیابت، چه تشخیص داده شده یا نه، در حال حاضر در هند وجود دارد...

چگونه متوجه شویم درد ، به دلیل کبد چرب است؟

کبد چرب در درجه اول به دلیل تجمع چربی اضافی در سلول های کبد ایجاد می شود. دو نوع اصلی کبد چرب عبارتند از بیماری کبد چرب الکلی (ناشی از مصرف زیاد الکل) و بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) که با عواملی مانند چاقی، مقاومت به انسولین و سندرم متابولیک مرتبط است.

...به گزارش صدای بورس،مهراز حبیبی؛، کبد چرب در درجه اول به دلیل تجمع چربی اضافی در سلول های کبد ایجاد می شود. دو نوع اصلی...

استفاده از تلفن همراه در توالت می تواند منجر به این بیماری شود

هر کسی عادات های خاص خود را دارد. برخی مجله می خوانند، برخی دیگر آهنگی را زمزمه می کنند، اما در عصر دیجیتال امروزی، یافتن افرادی که به تلفن های هوشمند خود چسبیده اند، در حالی که به ندای طبیعت پاسخ می دهند، غیرعادی نیست.

...به گزارش صدای بورس،مهراز حبیبی؛، هر کسی عادات های خاص خود را دارد. برخی مجله می خوانند، برخی دیگر آهنگی را زمزمه...

6 علامت رایج که ممکن است نشان دهنده سرطان پانکراس باشد

سرطان پنهان

پانکراس اندام مهمی است که در پشت معده قرار دارد و دارای قسمت های مختلفی در داخل شکم است. لوزالمعده نقش حیاتی در عملکردهای گوارشی و همچنین تنظیم قند خون دارد. سرطان لوزالمعده زمانی رخ می دهد که رشد سلولی کنترل نشده در ناحیه خاصی از پانکراس وجود داشته باشد. این رشد می تواند منجر به ایجاد تومور شود و در صورت عدم درمان، ممکن است منجر به گسترش سرطان به سایر قسمت های بدن شود.

...صدای بورس - مهراز حبیبی؛، بخش غم انگیز این است که سرطان پانکراس به طور کلی در مراحل اولیه پنهان است. این امر تشخیص...

مغز استخوان؛ تغذیه، فواید و منابع غذایی

مغز استخوان نوعی بافت اسفنجی در مرکز استخوان ها است. مغز استخوان حیواناتی مانند گاو، بره و گوزن ممکن است فوایدی مانند کاهش التهاب و ارتقای سلامت مفاصل را به همراه داشته باشد. اخیراً در رستوران های لذیذ و غذاخوری های مد روز به یک غذای لذیذ تبدیل شده است.

...به گزارش صدای بورس ،مهراز حبیبی؛، مغز استخوان نوعی بافت اسفنجی در مرکز استخوان ها است. مغز استخوان حیواناتی مانند گاو...

هر آنچه باید در مورد ADHD بدانید

اختلال بیش فعالی کمبود توجه (ADHD) یک وضعیت سلامت روان است که می تواند باعث سطوح غیرعادی بیش فعالی و رفتارهای تکانشی شود.

...به گزارش صدای بورس،مهراز حبیبی؛، افراد مبتلا به ADHD ممکن است در تمرکز حواس خود بر روی یک کار یا نشستن طولانی مدت مشکل...

این چای به مدیریت قند خون کمک می کند

بسیاری از ما بدون آن فنجان چای داغ صبحگاهی به سختی می‌توانیم روز خود را ادامه دهیم. آیا می دانستید که انواع خاصی از چای وجود دارد که فواید سلامتی باورنکردنی دارد؟

...صدای بورس - مهراز حبیبی؛یکی از آنها چای تیره است که می تواند به مدیریت قند خون و دیابت کمک کند. این ادعا برگرفته...

مواد سمی موجود در آشپزخانه ما

آشپزخانه اغلب قلب خانه در نظر گرفته می شود، جایی که خانواده ها برای تهیه و لذت بردن از غذا دور هم جمع می شوند.

...به گزارش صدای بورس، مهراز حبیبی؛آشپزخانه اغلب قلب خانه در نظر گرفته می شود، جایی که خانواده ها برای تهیه و لذت بردن...

سطوح پایین ویتامین B12 در بدن می تواند بسیار مضر باشد

ویتامین B12، همچنین به عنوان کوبالامین شناخته می شود، یک ماده مغذی ضروری است که نقش مهمی در عملکردهای مختلف بدن ایفا می کند.

...به گزارش صدای بورس، مهراز حبیبی؛برای تولید گلبول های قرمز، حفظ سیستم عصبی سالم و سنتز DNA ضروری است. از آنجایی که بدن...

خطر کلسترول بالا و تاثیر آن بر بدن

. کلسترول نقش مهمی در سلامت قلب ایفا می کند و این نگران کننده است . بنابراین، درک آن می تواند کلید پیشگیری از بیماری های قلبی باشد.

...به گزارش صدای بورس، مهراز حبیبی؛با افزایش موارد کلسترول بالا، صحبت در مورد یک جنبه مهم از سلامت قلب که میلیون ها نفر...

۵ علامت هشدار دهنده شایع بیماری ریوی

روز جهانی ریه هر ساله در ۲۵ سپتامبر برای افزایش آگاهی در مورد سلامت ریه برگزار می شود. ریه های ما برای وجود ما اساسی هستند و حفظ سلامت آنها باید از اهمیت بالایی برخوردار باشد.

...به گزارش صدای بورس، مهراز حبیبی؛روز جهانی ریه هر ساله در ۲۵ سپتامبر برای افزایش آگاهی در مورد سلامت ریه برگزار می شود...

با خوردن هر روز گردو چه اتفاقی برای بدن می افتد؟

گردو فواید بسیاری برای سلامتی دارد و برای مصرف روزانه مناسب است. خوردن روزانه گردو ضرری ندارد مگر اینکه حساسیت غذایی، عدم تحمل یا آلرژی داشته باشید.

...به گزارش صدای بورس، مهراز حبیبی؛گردو فواید بسیاری برای سلامتی دارد و برای مصرف روزانه مناسب است. خوردن روزانه گردو ضرری...

رکاب بزنید تا با زانوهای سالم راه بروید

دوچرخه سواری و پیاده روی دو شکل محبوب فعالیت بدنی هستند که فواید سلامتی متعددی از جمله بهبود سلامت قلبی عروقی، مدیریت وزن و رفاه ذهنی دارند. با این حال، هنگامی که صحبت از بهبود سلامت زانو می شود، بسیاری از مردم تعجب می کنند که کدام فرم تمرین برای مفاصل آنها بهتر است.

...به گزارش صدای بورس ؛ مهراز حبیبی؛دوچرخه سواری و پیاده روی هر دو در مورد سلامت زانو محاسن و ملاحظات خود را دارند...

کلسترول بالا در مقابل کلسترول پایین؛ درک هر دو شرایط بر اساس علائم

کلسترول ۱۰۱؛ کلسترول چیست؟

کلسترول یک ماده مومی شکل است که در خون گردش می کند. برخلاف باور عمومی، ذاتاً «بد» نیست. بدن شما برای ساختن سلول ها و همچنین ساخت ویتامین ها و سایر هورمون ها به کلسترول نیاز دارد.

...به گزارش صدای بورس، مهراز حبیبی؛دو نوع اصلی کلسترول وجود دارد: لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) و لیپوپروتئین با چگالی...

7 آزمایش برای تشخیص سرطان استخوان

سارکوم چیست؟

سارکوم ها گروه نادری از سرطان ها هستند که از استخوان ها یا بافت های نرم بدن شروع می شوند. به عبارت دیگر، سارکوم اصطلاحی است که برای توصیف سرطان استخوان و سرطان هایی که در بافت های همبند ایجاد می شوند، استفاده می شود.

...به گزارش صدای بورس، مهراز حبیبی؛ حدود 1 تا 2 درصد از کل سرطان هایی که کودکان، نوجوانان و حتی بزرگسالان را تحت تاثیر...

آیا از نی های کاغذی هم استفاده می کنید؟

نی های کاغذی که دوستدار محیط زیست در نظر گرفته می شوند، دارای PFAS بیشتری نسبت به نی های پلاستیکی هستند!

...صدای بورس - مهراز حبیبی؛ پس از سال‌ها نوشیدن نوشیدنی‌های سرد و اسموتی‌ها از نی‌های پلاستیکی، اغلب ما اخیراً به سراغ...

آیا روزانه گوشت می خورید؟ مسائل بهداشتی که باید از آنها آگاه باشید

مصرف گوشت خطر ابتلا به چند بیماری را افزایش می دهد

یک مطالعه در سال ۲۰۲۱ که توسط محققان دانشگاه آکسفورد انجام شد، به پیامدهای سلامتی مصرف منظم گوشت، فراتر از ارتباط ثابت شده بین گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده و سرطان روده پرداخته است.

...صدای بورس - مهراز حبیبی؛این تحقیق با هدف کشف پیوندهای بالقوه بین مصرف گوشت و شرایط مختلف بهداشتی غیرسرطانی که معمولاً...

۴نوشیدنی صبحگاهی برای کاهش وزن که سالم تر از چای یا قهوه هستند

آیا صبح خود را با چای یا قهوه شروع می کنید؟

بسیاری از مردم عادت دارند قهوه یا چای را به عنوان اولین چیز پس از بیدار شدن از خواب، با معده خالی بنوشند.خوردن یک فنجون چای یا قهوه با معده خالی کار درست نیست. اما دلیل آن چیست؟

...صدای بورس - مهراز حبیبی؛نوشیدن چای یا قهوه اول صبح می تواند منجر به افزایش تولید اسید معده، ناراحتی احتمالی گوارشی...